Taco de bistec con aguacate calorias y nutricion
Taco de bistec con aguacate contiene 497 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 21g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de bistec con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 120 g | 228 | 12 | 0 | 30 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 1 | 12 | 2 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
| Cebolla y chile cocidos | 40 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Salsa picante | 15 ml | 15 | 1 | 1 | 0.5 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Tortilla de maíz · Aguacate · Cebolla y chile cocidos · Salsa picante · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Taco de bistec con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +823 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +221 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1348 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +288 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de bistec con aguacate saludable?
Con moderacion. Taco de bistec con aguacate es calorico con 188 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de bistec con aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 497 calorias y 34g de proteina, Taco de bistec con aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de bistec con aguacate?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de bistec con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 17%, proteina 27%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Aceite vegetal (para cocinar), Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de bistec con aguacate?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~122 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de bistec con aguacate?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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