Taco de bistec con cebolla y salsa calorias y nutricion
Taco de bistec con cebolla y salsa contiene 296 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 16g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de bistec con cebolla y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.8 | 13 | 1.2 |
| Bistec de res | 60 g | 150 | 9 | 0 | 17.2 |
| Cebolla blanca salteada | 20 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.4 |
| Salsa verde | 15 ml | 12 | 0.8 | 1 | 0.2 |
| Aceite vegetal (estimado para cocción) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Bistec de res · Cebolla blanca salteada · Salsa verde · Aceite vegetal (estimado para cocción)
Como se compara Taco de bistec con cebolla y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1024 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +422 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1549 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +489 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de bistec con cebolla y salsa saludable?
Con moderacion. Taco de bistec con cebolla y salsa es calorico con 228 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de bistec con cebolla y salsa bueno para adelgazar?
Si. Con 296 calorias y 19g de proteina, Taco de bistec con cebolla y salsa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de bistec con cebolla y salsa?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de bistec con cebolla y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 22%, proteina 26%
- Densidad energetica: 228 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Tortilla de maíz, Aceite vegetal (estimado para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de bistec con cebolla y salsa?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~72 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de bistec con cebolla y salsa?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
