Taco de bistec con champiñones y salsa verde calorias y nutricion
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Taco de bistec con champiñones y salsa verde contiene 218 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 19g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de bistec con champiñones y salsa verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.5 | 13.6 | 1.4 |
| Bistec de res | 60 g | 114 | 6 | 0 | 15 |
| Champiñones | 40 g | 9 | 0.1 | 1.3 | 0.9 |
| Salsa verde | 50 ml | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.5 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Bistec de res · Champiñones · Salsa verde · Cebolla blanca
Como se compara Taco de bistec con champiñones y salsa verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1102 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +500 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1627 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | +447 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de bistec con champiñones y salsa verde saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 19g de carbohidratos, Taco de bistec con champiñones y salsa verde es una comida nutritiva. Con 112 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Taco de bistec con champiñones y salsa verde bueno para adelgazar?
Si. Con 218 calorias y 18g de proteina, Taco de bistec con champiñones y salsa verde te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de bistec con champiñones y salsa verde?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de bistec con champiñones y salsa verde?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 34%, proteina 33%
- Densidad energetica: 112 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Tortilla de maíz, Salsa verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de bistec con champiñones y salsa verde?
- Correr: ~25 min
- Ciclismo: ~29 min
- Caminar: ~53 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de bistec con champiñones y salsa verde?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 12% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
