Taco de bistec con champiñones y rajas en salsa verde calorias y nutricion
Taco de bistec con champiñones y rajas en salsa verde contiene 321 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 23g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de bistec con champiñones y rajas en salsa verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.5 | 13.6 | 1.4 |
| Bistec de res | 80 g | 152 | 6.4 | 0 | 23.6 |
| Champiñones | 40 g | 9 | 0.1 | 1.3 | 1.2 |
| Rajas de chile poblano | 30 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.4 |
| Salsa verde cremosa | 50 ml | 75 | 6.5 | 3.5 | 0.6 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Bistec de res · Champiñones · Rajas de chile poblano · Salsa verde cremosa · Cebolla blanca
Como se compara Taco de bistec con champiñones y rajas en salsa verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +999 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +397 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1524 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +464 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de bistec con champiñones y rajas en salsa verde saludable?
Si. Con 27g de proteina y solo 23g de carbohidratos, Taco de bistec con champiñones y rajas en salsa verde es una comida nutritiva. Con 131 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Taco de bistec con champiñones y rajas en salsa verde bueno para adelgazar?
Si. Con 321 calorias y 27g de proteina, Taco de bistec con champiñones y rajas en salsa verde te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de bistec con champiñones y rajas en salsa verde?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de bistec con champiñones y rajas en salsa verde?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 28%, proteina 34%
- Densidad energetica: 131 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Salsa verde cremosa, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de bistec con champiñones y rajas en salsa verde?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~79 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de bistec con champiñones y rajas en salsa verde?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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