Taco de bistec con nopales calorias y nutricion
Taco de bistec con nopales contiene 236 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 16g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de bistec con nopales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.8 | 13.2 | 1.4 |
| Bistec de res | 60 g | 150 | 8.2 | 0 | 19 |
| Nopales cocidos | 25 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.3 |
| Cebolla blanca picada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Salsa roja picante | 15 ml | 12 | 0.8 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Bistec de res · Nopales cocidos · Cebolla blanca picada · Salsa roja picante
Como se compara Taco de bistec con nopales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1084 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1609 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +549 kcal, menos proteina |
| Bistec con patacones y ensalada | 425g | 979 | 39g | +743 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de bistec con nopales saludable?
Si. Con 21g de proteina y solo 16g de carbohidratos, Taco de bistec con nopales es una comida nutritiva. Con 163 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Taco de bistec con nopales bueno para adelgazar?
Si. Con 236 calorias y 21g de proteina, Taco de bistec con nopales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de bistec con nopales?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de bistec con nopales?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 28%, proteina 35%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Tortilla de maíz, Salsa roja picante
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de bistec con nopales?
- Correr: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminar: ~58 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de bistec con nopales?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 14% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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