Taco de bistec con nopales y papas calorias y nutricion
Taco de bistec con nopales y papas contiene 353 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 26g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de bistec con nopales y papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.8 | 13.2 | 1.4 |
| Bistec de res | 60 g | 144 | 8 | 0 | 18 |
| Nopales cocidos | 40 g | 6 | 0 | 1.3 | 0.5 |
| Papas cocidas | 50 g | 43 | 0.1 | 9.8 | 1 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Bistec de res · Nopales cocidos · Papas cocidas · Cebolla blanca · Aceite vegetal
Como se compara Taco de bistec con nopales y papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +967 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +365 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1492 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +432 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de bistec con nopales y papas saludable?
Con moderacion. Taco de bistec con nopales y papas es calorico con 172 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de bistec con nopales y papas bueno para adelgazar?
Si. Con 353 calorias y 21g de proteina, Taco de bistec con nopales y papas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de bistec con nopales y papas?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de bistec con nopales y papas?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 29%, proteina 23%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Aceite vegetal, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de bistec con nopales y papas?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~86 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de bistec con nopales y papas?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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