Taco de carne al pastor calorias y nutricion
Taco de carne al pastor contiene 257 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 14g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de carne al pastor?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 1 | 12 | 2 |
| Carne de cerdo al pastor | 60 g | 148 | 10 | 2 | 12 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne de cerdo al pastor · Aceite vegetal
Como se compara Taco de carne al pastor con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1063 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1588 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +528 kcal, menos proteina |
| Bistec con patacones y ensalada | 425g | 979 | 39g | +722 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de carne al pastor saludable?
Con moderacion. Taco de carne al pastor es calorico con 271 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de carne al pastor bueno para adelgazar?
Con 257 calorias por porcion, Taco de carne al pastor es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Taco de carne al pastor?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de carne al pastor?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 22%, proteina 22%
- Densidad energetica: 271 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo al pastor, Tortilla de maíz, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de carne al pastor?
- Correr: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminar: ~63 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de carne al pastor?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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