Taco de carne al pastor con queso y jalapeños calorias y nutricion
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Taco de carne al pastor con queso y jalapeños contiene 531 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 30g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de carne al pastor con queso y jalapeños?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne al pastor (cerdo marinado) | 100 g | 226 | 14 | 5 | 20 |
| Tortilla de harina | 45 g | 146 | 4 | 24 | 3.5 |
| Queso tipo Manchego fundido | 30 g | 110 | 9 | 0.5 | 6.8 |
| Chiles jalapeños en rodajas | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne al pastor (cerdo marinado) · Tortilla de harina · Queso tipo Manchego fundido · Chiles jalapeños en rodajas · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Taco de carne al pastor con queso y jalapeños con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +789 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +187 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1314 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | +134 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de carne al pastor con queso y jalapeños saludable?
Con moderacion. Taco de carne al pastor con queso y jalapeños es calorico con 272 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 30g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de carne al pastor con queso y jalapeños bueno para adelgazar?
Si. Con 531 calorias y 30g de proteina, Taco de carne al pastor con queso y jalapeños te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de carne al pastor con queso y jalapeños?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de carne al pastor con queso y jalapeños?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 23%, proteina 23%
- Densidad energetica: 272 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne al pastor (cerdo marinado), Tortilla de harina, Queso tipo Manchego fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de carne al pastor con queso y jalapeños?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~130 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de carne al pastor con queso y jalapeños?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
