Taco de carne asada con aguacate calorias y nutricion
Taco de carne asada con aguacate contiene 298 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 20g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de carne asada con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 1 | 13 | 1 |
| Carne asada (res) | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 3 | 1 |
| Cebolla blanca picada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Jitomate picado | 15 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Limón | 10 ml | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Salsa roja | 15 ml | 10 | 0.5 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne asada (res) · Aguacate · Cebolla blanca picada · Jitomate picado · Limón · Salsa roja
Como se compara Taco de carne asada con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1022 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1547 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +487 kcal, menos proteina |
| Bistec con patacones y ensalada | 425g | 979 | 39g | +681 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de carne asada con aguacate saludable?
Con moderacion. Taco de carne asada con aguacate es calorico con 166 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de carne asada con aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 298 calorias y 18g de proteina, Taco de carne asada con aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de carne asada con aguacate?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de carne asada con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 27%, proteina 20%
- Densidad energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada (res), Tortilla de maíz, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de carne asada con aguacate?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~73 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de carne asada con aguacate?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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