Taco de carne asada con frijoles y pepinos calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Taco de carne asada con frijoles y pepinos contiene 305 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 28g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de carne asada con frijoles y pepinos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.8 | 13 | 1.2 |
| Carne asada de res | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Frijoles bayos cocidos | 50 g | 70 | 0.4 | 12 | 4.6 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Salsa roja | 15 ml | 15 | 1 | 1.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne asada de res · Frijoles bayos cocidos · Pepino · Salsa roja
Como se compara Taco de carne asada con frijoles y pepinos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1015 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +413 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1540 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | +360 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de carne asada con frijoles y pepinos saludable?
Si. Con 21g de proteina y solo 28g de carbohidratos, Taco de carne asada con frijoles y pepinos es una comida nutritiva. Con 156 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Taco de carne asada con frijoles y pepinos bueno para adelgazar?
Si. Con 305 calorias y 21g de proteina, Taco de carne asada con frijoles y pepinos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de carne asada con frijoles y pepinos?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de carne asada con frijoles y pepinos?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 37%, proteina 27%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada de res, Frijoles bayos cocidos, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de carne asada con frijoles y pepinos?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~75 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de carne asada con frijoles y pepinos?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
