Taco de carne asada con guacamole calorias y nutricion
Taco de carne asada con guacamole contiene 364 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 26g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de carne asada con guacamole?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 45 g | 140 | 4 | 22 | 4 |
| Carne asada (res) | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Guacamole | 40 g | 64 | 6 | 3 | 1 |
| Salsa verde | 15 ml | 10 | 0.4 | 1.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Carne asada (res) · Guacamole · Salsa verde
Como se compara Taco de carne asada con guacamole con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +956 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1481 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +421 kcal, menos proteina |
| Bistec con patacones y ensalada | 425g | 979 | 39g | +615 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de carne asada con guacamole saludable?
Con moderacion. Taco de carne asada con guacamole es calorico con 228 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de carne asada con guacamole bueno para adelgazar?
Si. Con 364 calorias y 20g de proteina, Taco de carne asada con guacamole te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de carne asada con guacamole?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de carne asada con guacamole?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 29%, proteina 21%
- Densidad energetica: 228 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada (res), Tortilla de harina, Guacamole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de carne asada con guacamole?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~89 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de carne asada con guacamole?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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