Taco de carne asada con guacamole y lechuga calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
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Taco de carne asada con guacamole y lechuga contiene 576 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 33g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de carne asada con guacamole y lechuga?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 50 g | 150 | 3.5 | 26 | 4 |
| Carne asada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Guacamole | 60 g | 100 | 9 | 5 | 1 |
| Lechuga iceberg | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.4 |
| Salsa de aceite | 15 ml | 120 | 13 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Carne asada · Guacamole · Lechuga iceberg · Salsa de aceite
Como se compara Taco de carne asada con guacamole y lechuga con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +744 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +142 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1269 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | +89 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de carne asada con guacamole y lechuga saludable?
Con moderacion. Taco de carne asada con guacamole y lechuga es calorico con 235 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de carne asada con guacamole y lechuga bueno para adelgazar?
Si. Con 576 calorias y 29g de proteina, Taco de carne asada con guacamole y lechuga te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de carne asada con guacamole y lechuga?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de carne asada con guacamole y lechuga?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 23%, proteina 18%
- Densidad energetica: 235 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada, Tortilla de harina, Salsa de aceite
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de carne asada con guacamole y lechuga?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de carne asada con guacamole y lechuga?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
