Taco de carne asada con guacamole y pico de gallo calorias y nutricion
Taco de carne asada con guacamole y pico de gallo contiene 223 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 19g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de carne asada con guacamole y pico de gallo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.5 | 13.6 | 1.4 |
| Bistec de res asado | 40 g | 100 | 6 | 0 | 11.5 |
| Guacamole | 30 g | 48 | 4.4 | 2.6 | 0.6 |
| Jitomate picado | 40 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Cebolla blanca | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Bistec de res asado · Guacamole · Jitomate picado · Cebolla blanca
Como se compara Taco de carne asada con guacamole y pico de gallo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1097 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1622 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +562 kcal, menos proteina |
| Bistec con patacones y ensalada | 425g | 979 | 39g | +756 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de carne asada con guacamole y pico de gallo saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 19g de carbohidratos, Taco de carne asada con guacamole y pico de gallo es una comida nutritiva. Con 149 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Taco de carne asada con guacamole y pico de gallo bueno para adelgazar?
Con 223 calorias por porcion, Taco de carne asada con guacamole y pico de gallo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Taco de carne asada con guacamole y pico de gallo?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de carne asada con guacamole y pico de gallo?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 34%, proteina 22%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res asado, Tortilla de maíz, Guacamole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de carne asada con guacamole y pico de gallo?
- Correr: ~25 min
- Ciclismo: ~29 min
- Caminar: ~55 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de carne asada con guacamole y pico de gallo?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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