Taco de carne asada con pico de gallo calorias y nutricion
Taco de carne asada con pico de gallo contiene 250 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 17g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de carne asada con pico de gallo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.8 | 13 | 1.2 |
| Carne asada de res | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Jitomate | 25 g | 4.5 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Cebolla blanca | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Aguacate | 15 g | 24 | 2.2 | 1.3 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne asada de res · Jitomate · Pepino · Cebolla blanca · Aguacate
Como se compara Taco de carne asada con pico de gallo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1070 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +468 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1595 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +535 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de carne asada con pico de gallo saludable?
Con moderacion. Taco de carne asada con pico de gallo es calorico con 156 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de carne asada con pico de gallo bueno para adelgazar?
Si. Con 250 calorias y 17g de proteina, Taco de carne asada con pico de gallo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de carne asada con pico de gallo?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de carne asada con pico de gallo?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 27%, proteina 26%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada de res, Tortilla de maíz, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de carne asada con pico de gallo?
- Correr: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminar: ~61 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de carne asada con pico de gallo?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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