Taco de carne asada con tortilla de maíz azul calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Taco de carne asada con tortilla de maíz azul contiene 530 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 40g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de carne asada con tortilla de maíz azul?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz azul | 60 g | 126 | 1.5 | 26 | 3 |
| Carne asada de res | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Guacamole | 40 g | 64 | 6 | 3 | 1 |
| Papas fritas | 30 g | 95 | 5 | 11 | 1.5 |
| Queso fresco | 15 g | 45 | 3.5 | 0.5 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz azul · Carne asada de res · Guacamole · Papas fritas · Queso fresco
Como se compara Taco de carne asada con tortilla de maíz azul con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +790 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +188 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1315 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | +135 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de carne asada con tortilla de maíz azul saludable?
Con moderacion. Taco de carne asada con tortilla de maíz azul es calorico con 236 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de carne asada con tortilla de maíz azul bueno para adelgazar?
Si. Con 530 calorias y 32g de proteina, Taco de carne asada con tortilla de maíz azul te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de carne asada con tortilla de maíz azul?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de carne asada con tortilla de maíz azul?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 31%, proteina 21%
- Densidad energetica: 236 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada de res, Tortilla de maíz azul, Papas fritas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de carne asada con tortilla de maíz azul?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~130 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de carne asada con tortilla de maíz azul?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
