Taco de carne con arroz calorias y nutricion
Taco de carne con arroz contiene 268 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 26g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de carne con arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.8 | 13 | 1.4 |
| Arroz blanco cocido | 45 g | 58 | 0.1 | 12.7 | 1.2 |
| Bistec de res | 40 g | 101 | 5.8 | 0 | 12.2 |
| Aceite vegetal (estimado para cocción) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Arroz blanco cocido · Bistec de res · Aceite vegetal (estimado para cocción)
Como se compara Taco de carne con arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1052 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1577 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +517 kcal, menos proteina |
| Bistec con patacones y ensalada | 425g | 979 | 39g | +711 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de carne con arroz saludable?
Si. Con 15g de proteina y solo 26g de carbohidratos, Taco de carne con arroz es una comida nutritiva. Con 223 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Taco de carne con arroz bueno para adelgazar?
Con 268 calorias por porcion, Taco de carne con arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Taco de carne con arroz?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de carne con arroz?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 38%, proteina 23%
- Densidad energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Tortilla de maíz, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de carne con arroz?
- Correr: ~31 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminar: ~66 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de carne con arroz?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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