Taco de carne con arroz y lechuga calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Taco de carne con arroz y lechuga contiene 287 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 33g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de carne con arroz y lechuga?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 45 g | 135 | 3 | 23 | 4 |
| Carne picada de ternera | 40 g | 100 | 6.4 | 0 | 10.6 |
| Arroz rojo | 30 g | 45 | 0.5 | 9 | 1.1 |
| Lechuga iceberg | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Zanahoria picada | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Carne picada de ternera · Arroz rojo · Lechuga iceberg · Zanahoria picada
Como se compara Taco de carne con arroz y lechuga con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1033 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +431 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1558 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | +378 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de carne con arroz y lechuga saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 33g de carbohidratos, Taco de carne con arroz y lechuga es una comida nutritiva. Con 198 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Taco de carne con arroz y lechuga bueno para adelgazar?
Si. Con 287 calorias y 16g de proteina, Taco de carne con arroz y lechuga te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de carne con arroz y lechuga?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de carne con arroz y lechuga?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 47%, proteina 22%
- Densidad energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo, Carne picada de ternera, Arroz rojo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de carne con arroz y lechuga?
- Correr: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminar: ~70 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de carne con arroz y lechuga?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 14% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
