Taco de carne con brócoli y jitomate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Taco de carne con brócoli y jitomate contiene 223 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 16g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de carne con brócoli y jitomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.8 | 13.2 | 1.4 |
| Carne de res picada | 40 g | 100 | 6.4 | 0 | 10.6 |
| Brócoli | 25 g | 8.5 | 0.1 | 1.7 | 0.7 |
| Jitomate picado | 30 g | 5.4 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne de res picada · Brócoli · Jitomate picado · Aceite vegetal
Como se compara Taco de carne con brócoli y jitomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1097 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +495 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1622 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | +442 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de carne con brócoli y jitomate saludable?
Con moderacion. Taco de carne con brócoli y jitomate es calorico con 171 kcal/100 g. Con 13g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de carne con brócoli y jitomate bueno para adelgazar?
Con 223 calorias por porcion, Taco de carne con brócoli y jitomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Taco de carne con brócoli y jitomate?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de carne con brócoli y jitomate?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 29%, proteina 21%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res picada, Tortilla de maíz, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de carne con brócoli y jitomate?
- Correr: ~25 min
- Ciclismo: ~29 min
- Caminar: ~55 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de carne con brócoli y jitomate?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
