Taco de carne con cebolla y rábano calorias y nutricion
Taco de carne con cebolla y rábano contiene 259 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 20g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de carne con cebolla y rábano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 1 | 12 | 2 |
| Carne de res (asada) | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Cebolla morada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Rábano | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Salsa roja picante | 30 ml | 25 | 1 | 3 | 1 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne de res (asada) · Cebolla morada · Rábano · Salsa roja picante · Cilantro
Como se compara Taco de carne con cebolla y rábano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1061 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +459 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1586 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +526 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de carne con cebolla y rábano saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 20g de carbohidratos, Taco de carne con cebolla y rábano es una comida nutritiva. Con 140 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Taco de carne con cebolla y rábano bueno para adelgazar?
Si. Con 259 calorias y 18g de proteina, Taco de carne con cebolla y rábano te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de carne con cebolla y rábano?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de carne con cebolla y rábano?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 31%, proteina 27%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (asada), Tortilla de maíz, Salsa roja picante
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de carne con cebolla y rábano?
- Correr: ~30 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminar: ~63 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de carne con cebolla y rábano?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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