Taco de carne con frijoles blancos y pepinos calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Taco de carne con frijoles blancos y pepinos contiene 439 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 48g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de carne con frijoles blancos y pepinos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan árabe (Pita) | 60 g | 165 | 1 | 33 | 6 |
| Carne de res asada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Frijoles blancos | 40 g | 56 | 0.2 | 10 | 3.5 |
| Pepino | 100 g | 15 | 0.1 | 3.6 | 0.7 |
| Limón | 10 ml | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan árabe (Pita) · Carne de res asada · Frijoles blancos · Pepino · Limón
Como se compara Taco de carne con frijoles blancos y pepinos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +881 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +279 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1406 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | +226 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de carne con frijoles blancos y pepinos saludable?
Si. Con 33g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Taco de carne con frijoles blancos y pepinos es una comida nutritiva. Con 151 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Taco de carne con frijoles blancos y pepinos bueno para adelgazar?
Si. Con 439 calorias y 33g de proteina, Taco de carne con frijoles blancos y pepinos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de carne con frijoles blancos y pepinos?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de carne con frijoles blancos y pepinos?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 43%, proteina 30%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Pan árabe (Pita), Frijoles blancos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de carne con frijoles blancos y pepinos?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de carne con frijoles blancos y pepinos?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
