Taco de carne con frijoles y pico de gallo calorias y nutricion
Taco de carne con frijoles y pico de gallo contiene 467 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 40g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de carne con frijoles y pico de gallo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 60 g | 180 | 6 | 27 | 5 |
| Carne asada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Frijoles refritos | 50 g | 70 | 2 | 10 | 3 |
| Pico de gallo | 40 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Lechuga | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Carne asada · Frijoles refritos · Pico de gallo · Lechuga
Como se compara Taco de carne con frijoles y pico de gallo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +853 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1378 kcal, mas proteina |
| Carne salteada con vegetales y patacones | 555g | 957 | 53g | +490 kcal, mas proteina |
| Casado con carne en salsa, patacones y ensalada | 765g | 1227 | 49g | +760 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de carne con frijoles y pico de gallo saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 40g de carbohidratos, Taco de carne con frijoles y pico de gallo es una comida nutritiva. Con 195 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Taco de carne con frijoles y pico de gallo bueno para adelgazar?
Si. Con 467 calorias y 31g de proteina, Taco de carne con frijoles y pico de gallo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de carne con frijoles y pico de gallo?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de carne con frijoles y pico de gallo?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 34%, proteina 27%
- Densidad energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada, Tortilla de harina, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de carne con frijoles y pico de gallo?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~114 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de carne con frijoles y pico de gallo?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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