Taco de carne con guacamole y salsas calorias y nutricion
Taco de carne con guacamole y salsas contiene 591 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 37g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de carne con guacamole y salsas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 60 g | 180 | 5 | 30 | 5 |
| Carne de res (fajitas) | 80 g | 160 | 8 | 0 | 20 |
| Guacamole | 40 g | 65 | 6 | 3 | 1 |
| Pimientos (rojo y verde) | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Salsa blanca (tipo mayonesa o crema) | 20 ml | 100 | 11 | 1 | 0 |
| Salsa rosada (tipo aderezo) | 20 ml | 80 | 8 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Carne de res (fajitas) · Guacamole · Pimientos (rojo y verde) · Salsa blanca (tipo mayonesa o crema) · Salsa rosada (tipo aderezo)
Como se compara Taco de carne con guacamole y salsas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +729 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1254 kcal, mas proteina |
| Carne salteada con vegetales y patacones | 555g | 957 | 53g | +366 kcal, mas proteina |
| Casado con carne en salsa, patacones y ensalada | 765g | 1227 | 49g | +636 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de carne con guacamole y salsas saludable?
Con moderacion. Taco de carne con guacamole y salsas es calorico con 246 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de carne con guacamole y salsas bueno para adelgazar?
Si. Con 591 calorias y 26g de proteina, Taco de carne con guacamole y salsas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de carne con guacamole y salsas?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de carne con guacamole y salsas?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 25%, proteina 17%
- Densidad energetica: 246 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo, Carne de res (fajitas), Salsa blanca (tipo mayonesa o crema)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de carne con guacamole y salsas?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~145 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de carne con guacamole y salsas?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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