Taco de carne con queso y lechuga calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Taco de carne con queso y lechuga contiene 373 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 24g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de carne con queso y lechuga?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz frita | 30 g | 150 | 8 | 18 | 2 |
| Carne molida de res sazonada | 45 g | 115 | 7 | 3 | 10 |
| Queso cheddar rallado | 25 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Lechuga picada | 15 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Salsa picante (sobre) | 10 ml | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz frita · Carne molida de res sazonada · Queso cheddar rallado · Lechuga picada · Salsa picante (sobre)
Como se compara Taco de carne con queso y lechuga con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +947 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +345 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1472 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | +292 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de carne con queso y lechuga saludable?
Con moderacion. Taco de carne con queso y lechuga es calorico con 298 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de carne con queso y lechuga bueno para adelgazar?
Si. Con 373 calorias y 18g de proteina, Taco de carne con queso y lechuga te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de carne con queso y lechuga?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de carne con queso y lechuga?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 25%, proteina 20%
- Densidad energetica: 298 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Carne molida de res sazonada, Queso cheddar rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de carne con queso y lechuga?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~91 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de carne con queso y lechuga?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
