Taco de carne deshebrada calorias y nutricion
Taco de carne deshebrada contiene 408 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 17g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de carne deshebrada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 75 | 1 | 15 | 2 |
| Carne deshebrada (cerdo o res) | 80 g | 240 | 16 | 0 | 23 |
| Col o repollo rallado | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Salsa roja (aceitosa) | 20 ml | 90 | 9 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne deshebrada (cerdo o res) · Col o repollo rallado · Salsa roja (aceitosa)
Como se compara Taco de carne deshebrada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +912 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1437 kcal, mas proteina |
| Carne asada con ensalada y patacón | 280g | 522 | 36g | +114 kcal, mas proteina |
| Carne salteada con vegetales y patacones | 555g | 957 | 53g | +549 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de carne deshebrada saludable?
Con moderacion. Taco de carne deshebrada es calorico con 291 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de carne deshebrada bueno para adelgazar?
Si. Con 408 calorias y 25g de proteina, Taco de carne deshebrada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de carne deshebrada?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de carne deshebrada?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 17%, proteina 26%
- Densidad energetica: 291 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne deshebrada (cerdo o res), Salsa roja (aceitosa), Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de carne deshebrada?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~100 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de carne deshebrada?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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