Taco de carne deshebrada con queso y ensalada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Taco de carne deshebrada con queso y ensalada contiene 329 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 18g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de carne deshebrada con queso y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 30 g | 95 | 2.5 | 16 | 2 |
| Carne de res deshebrada | 40 g | 100 | 6 | 0 | 11.5 |
| Queso fundido | 25 g | 85 | 7 | 0.5 | 5 |
| Mezcla de lechugas y brotes | 20 g | 4 | 0 | 0.7 | 0.3 |
| Salsa roja cremosa | 15 ml | 45 | 4.5 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Carne de res deshebrada · Queso fundido · Mezcla de lechugas y brotes · Salsa roja cremosa
Como se compara Taco de carne deshebrada con queso y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +991 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +389 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1516 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | +336 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de carne deshebrada con queso y ensalada saludable?
Con moderacion. Taco de carne deshebrada con queso y ensalada es calorico con 253 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de carne deshebrada con queso y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 329 calorias y 19g de proteina, Taco de carne deshebrada con queso y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de carne deshebrada con queso y ensalada?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de carne deshebrada con queso y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 22%, proteina 23%
- Densidad energetica: 253 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res deshebrada, Tortilla de harina, Queso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de carne deshebrada con queso y ensalada?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~81 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de carne deshebrada con queso y ensalada?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
