Taco de carne desmechada con guacamole y pico de gallo calorias y nutricion
Taco de carne desmechada con guacamole y pico de gallo contiene 342 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 18g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de carne desmechada con guacamole y pico de gallo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 65 | 1 | 12 | 2 |
| Carne de cerdo desmechada | 60 g | 156 | 10 | 0 | 16.5 |
| Guacamole | 40 g | 64 | 6 | 3 | 1 |
| Tomate picado | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Cebolla roja | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Aceite vegetal (en cocción) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne de cerdo desmechada · Guacamole · Tomate picado · Cebolla roja · Aceite vegetal (en cocción)
Como se compara Taco de carne desmechada con guacamole y pico de gallo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +978 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +376 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1503 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +443 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de carne desmechada con guacamole y pico de gallo saludable?
Con moderacion. Taco de carne desmechada con guacamole y pico de gallo es calorico con 190 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de carne desmechada con guacamole y pico de gallo bueno para adelgazar?
Si. Con 342 calorias y 20g de proteina, Taco de carne desmechada con guacamole y pico de gallo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de carne desmechada con guacamole y pico de gallo?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de carne desmechada con guacamole y pico de gallo?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 21%, proteina 21%
- Densidad energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo desmechada, Tortilla de maíz, Guacamole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de carne desmechada con guacamole y pico de gallo?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~84 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de carne desmechada con guacamole y pico de gallo?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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