Taco de carne molida con guacamole y pico de gallo calorias y nutricion
Taco de carne molida con guacamole y pico de gallo contiene 570 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 38g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de carne molida con guacamole y pico de gallo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 60 g | 180 | 5 | 28 | 5 |
| Carne molida de res | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Guacamole | 70 g | 120 | 11 | 6 | 1 |
| Pico de gallo | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Carne molida de res · Guacamole · Pico de gallo
Como se compara Taco de carne molida con guacamole y pico de gallo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +750 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1275 kcal, mas proteina |
| Carne asada con ensalada y patacón | 280g | 522 | 36g | -48 kcal, mas proteina |
| Carne salteada con vegetales y patacones | 555g | 957 | 53g | +387 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de carne molida con guacamole y pico de gallo saludable?
Con moderacion. Taco de carne molida con guacamole y pico de gallo es calorico con 204 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de carne molida con guacamole y pico de gallo bueno para adelgazar?
Si. Con 570 calorias y 29g de proteina, Taco de carne molida con guacamole y pico de gallo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de carne molida con guacamole y pico de gallo?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de carne molida con guacamole y pico de gallo?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 27%, proteina 19%
- Densidad energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Tortilla de trigo, Guacamole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de carne molida con guacamole y pico de gallo?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de carne molida con guacamole y pico de gallo?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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