Taco de carne molida con palta calorias y nutricion
Taco de carne molida con palta contiene 525 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 38g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de carne molida con palta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 60 g | 180 | 5 | 30 | 5 |
| Carne molida | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Palta (aguacate) | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
| Lechuga | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Limón | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Carne molida · Palta (aguacate) · Lechuga · Tomate · Limón
Como se compara Taco de carne molida con palta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1320 kcal, mas proteina |
| Casado con carne en salsa, patacones y ensalada | 765g | 1227 | 49g | +702 kcal, mas proteina |
| Ensalada de taco | 345g | 523 | 34g | -2 kcal, mas proteina |
| Taco de papa con chorizo | 120g | 285 | 8g | -240 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de carne molida con palta saludable?
Con moderacion. Taco de carne molida con palta es calorico con 188 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de carne molida con palta bueno para adelgazar?
Si. Con 525 calorias y 28g de proteina, Taco de carne molida con palta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de carne molida con palta?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de carne molida con palta?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 29%, proteina 20%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida, Tortilla de harina, Palta (aguacate)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de carne molida con palta?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~129 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de carne molida con palta?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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