Taco de carne molida con vegetales calorias y nutricion
Taco de carne molida con vegetales contiene 420 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 32g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de carne molida con vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 50 g | 150 | 4 | 25 | 3.5 |
| Carne molida de vacuno | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Tomate picado | 40 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Palta | 30 g | 48 | 4.5 | 2.6 | 0.6 |
| Cebollín | 15 g | 5 | 0 | 1.1 | 0.3 |
| Pimentón verde | 20 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.2 |
| Lechuga morada | 10 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.1 |
| Limón | 10 ml | 3 | 0 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Carne molida de vacuno · Tomate picado · Palta · Cebollín · Pimentón verde · Lechuga morada · Limón
Como se compara Taco de carne molida con vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +900 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1425 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +365 kcal, menos proteina |
| Bistec con patacones y ensalada | 425g | 979 | 39g | +559 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de carne molida con vegetales saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 32g de carbohidratos, Taco de carne molida con vegetales es una comida nutritiva. Con 165 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Taco de carne molida con vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 420 calorias y 28g de proteina, Taco de carne molida con vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de carne molida con vegetales?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de carne molida con vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 31%, proteina 25%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de vacuno, Tortilla de harina, Palta
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de carne molida con vegetales?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~103 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de carne molida con vegetales?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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