Taco de carne picada con verduras y queso calorias y nutricion
Taco de carne picada con verduras y queso contiene 485 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 30g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de carne picada con verduras y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 40 g | 120 | 3 | 20 | 3 |
| Carne picada (ternera/cerdo) | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Pimiento amarillo asado | 80 g | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
| Calabacín asado | 40 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.5 |
| Queso feta desmenuzado | 20 g | 50 | 4 | 0.5 | 3 |
| Salsa blanca (yogur/crema agria) | 20 g | 30 | 2.5 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Carne picada (ternera/cerdo) · Pimiento amarillo asado · Calabacín asado · Queso feta desmenuzado · Salsa blanca (yogur/crema agria)
Como se compara Taco de carne picada con verduras y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +835 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1360 kcal, mas proteina |
| Carne salteada con vegetales y patacones | 555g | 957 | 53g | +472 kcal, mas proteina |
| Casado con carne en salsa, patacones y ensalada | 765g | 1227 | 49g | +742 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de carne picada con verduras y queso saludable?
Con moderacion. Taco de carne picada con verduras y queso es calorico con 162 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 30g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de carne picada con verduras y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 485 calorias y 28g de proteina, Taco de carne picada con verduras y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de carne picada con verduras y queso?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de carne picada con verduras y queso?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 25%, proteina 23%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada (ternera/cerdo), Tortilla de trigo, Queso feta desmenuzado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de carne picada con verduras y queso?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~119 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de carne picada con verduras y queso?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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