Taco de cecina con guarnición calorias y nutricion
Taco de cecina con guarnición contiene 283 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 19g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de cecina con guarnición?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 1 | 12 | 2 |
| Cecina de res | 80 g | 180 | 8 | 0 | 27 |
| Cilantro y cebolla | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Salsa roja | 20 ml | 15 | 1 | 1 | 0.5 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Rábanos | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Limón | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Cecina de res · Cilantro y cebolla · Salsa roja · Pepino · Rábanos · Limón
Como se compara Taco de cecina con guarnición con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1037 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1562 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +502 kcal, menos proteina |
| Bistec con patacones y ensalada | 425g | 979 | 39g | +696 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de cecina con guarnición saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 19g de carbohidratos, Taco de cecina con guarnición es una comida nutritiva. Con 116 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Taco de cecina con guarnición bueno para adelgazar?
Si. Con 283 calorias y 30g de proteina, Taco de cecina con guarnición te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de cecina con guarnición?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de cecina con guarnición?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 27%, proteina 41%
- Densidad energetica: 116 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Cecina de res, Tortilla de maíz, Salsa roja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de cecina con guarnición?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminar: ~69 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de cecina con guarnición?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 14% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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