Taco de cecina con queso y guarnición calorias y nutricion
Taco de cecina con queso y guarnición contiene 483 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 20g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de cecina con queso y guarnición?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.5 | 13.6 | 1.4 |
| Cecina de res | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Queso panela | 40 g | 106 | 8.2 | 1 | 7 |
| Aguacate | 30 g | 48 | 4.4 | 2.6 | 0.6 |
| Jitomate | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Cebollita cambray asada | 15 g | 5 | 0 | 1.1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Cecina de res · Queso panela · Aguacate · Jitomate · Pepino · Cebollita cambray asada
Como se compara Taco de cecina con queso y guarnición con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +837 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1362 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +302 kcal, menos proteina |
| Bistec con patacones y ensalada | 425g | 979 | 39g | +496 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de cecina con queso y guarnición saludable?
Con moderacion. Taco de cecina con queso y guarnición es calorico con 176 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de cecina con queso y guarnición bueno para adelgazar?
Si. Con 483 calorias y 41g de proteina, Taco de cecina con queso y guarnición te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de cecina con queso y guarnición?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de cecina con queso y guarnición?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 17%, proteina 33%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Cecina de res, Queso panela, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de cecina con queso y guarnición?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~118 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de cecina con queso y guarnición?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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