Taco de cerdo desmechado calorias y nutricion
Taco de cerdo desmechado contiene 286 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 13g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de cerdo desmechado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 65 | 1 | 12 | 2 |
| Cerdo desmechado | 60 g | 144 | 8 | 0 | 18 |
| Cebolla roja | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cilantro fresco | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Salsa de chile y aceite | 10 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Cerdo desmechado · Cebolla roja · Cilantro fresco · Salsa de chile y aceite
Como se compara Taco de cerdo desmechado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1034 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +432 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1559 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +499 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de cerdo desmechado saludable?
Con moderacion. Taco de cerdo desmechado es calorico con 255 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 13g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de cerdo desmechado bueno para adelgazar?
Si. Con 286 calorias y 20g de proteina, Taco de cerdo desmechado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de cerdo desmechado?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de cerdo desmechado?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 18%, proteina 29%
- Densidad energetica: 255 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Cerdo desmechado, Salsa de chile y aceite, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de cerdo desmechado?
- Correr: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminar: ~70 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de cerdo desmechado?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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