Taco de cerdo desmechado con guacamole calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Taco de cerdo desmechado con guacamole contiene 513 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 36g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de cerdo desmechado con guacamole?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo integral | 60 g | 180 | 4.5 | 28 | 6 |
| Cerdo desmechado (Carnitas) | 100 g | 230 | 14 | 2 | 24 |
| Guacamole | 50 g | 95 | 8.5 | 4 | 1 |
| Cebolla blanca picada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo integral · Cerdo desmechado (Carnitas) · Guacamole · Cebolla blanca picada
Como se compara Taco de cerdo desmechado con guacamole con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +807 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +205 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1332 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | +152 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de cerdo desmechado con guacamole saludable?
Con moderacion. Taco de cerdo desmechado con guacamole es calorico con 223 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de cerdo desmechado con guacamole bueno para adelgazar?
Si. Con 513 calorias y 31g de proteina, Taco de cerdo desmechado con guacamole te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de cerdo desmechado con guacamole?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de cerdo desmechado con guacamole?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 28%, proteina 25%
- Densidad energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Cerdo desmechado (Carnitas), Tortilla de trigo integral, Guacamole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de cerdo desmechado con guacamole?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~126 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de cerdo desmechado con guacamole?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
