Taco de chapulines con aguacate y vegetales salteados calorias y nutricion
Taco de chapulines con aguacate y vegetales salteados contiene 350 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 29g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de chapulines con aguacate y vegetales salteados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 63 | 0.8 | 12.5 | 1.6 |
| Chapulines | 15 g | 75 | 2.5 | 1.5 | 12.5 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Calabacita | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Pimiento rojo | 30 g | 9 | 0.1 | 2.1 | 0.3 |
| Cebolla morada | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Brócoli | 20 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Champiñones | 20 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.6 |
| Aceite para saltear | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Chapulines · Aguacate · Calabacita · Pimiento rojo · Cebolla morada · Brócoli · Champiñones · Aceite para saltear
Como se compara Taco de chapulines con aguacate y vegetales salteados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +970 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1495 kcal, mas proteina |
| Carne salteada con vegetales y patacones | 555g | 957 | 53g | +607 kcal, mas proteina |
| Casado con carne en salsa, patacones y ensalada | 765g | 1227 | 49g | +877 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de chapulines con aguacate y vegetales salteados saludable?
Con moderacion. Taco de chapulines con aguacate y vegetales salteados es calorico con 130 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 29g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de chapulines con aguacate y vegetales salteados bueno para adelgazar?
Si. Con 350 calorias y 18g de proteina, Taco de chapulines con aguacate y vegetales salteados te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de chapulines con aguacate y vegetales salteados?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de chapulines con aguacate y vegetales salteados?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 33%, proteina 15%
- Densidad energetica: 130 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aguacate, Chapulines, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de chapulines con aguacate y vegetales salteados?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~86 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de chapulines con aguacate y vegetales salteados?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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