Taco de chicharrón y costra de queso con arrachera calorias y nutricion
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Taco de chicharrón y costra de queso con arrachera contiene 584 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 14g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de chicharrón y costra de queso con arrachera?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 1 | 12 | 2 |
| Chicharrón de cerdo | 40 g | 216 | 12 | 0 | 27 |
| Queso tipo Manchego (costra) | 50 g | 185 | 15 | 1 | 11.5 |
| Arrachera de res | 60 g | 114 | 6 | 0 | 15 |
| Nopal asado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Chicharrón de cerdo · Queso tipo Manchego (costra) · Arrachera de res · Nopal asado
Como se compara Taco de chicharrón y costra de queso con arrachera con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +736 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +134 kcal, menos proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1261 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | +81 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de chicharrón y costra de queso con arrachera saludable?
Con moderacion. Taco de chicharrón y costra de queso con arrachera es calorico con 278 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de chicharrón y costra de queso con arrachera bueno para adelgazar?
Si. Con 584 calorias y 56g de proteina, Taco de chicharrón y costra de queso con arrachera te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de chicharrón y costra de queso con arrachera?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de chicharrón y costra de queso con arrachera?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 10%, proteina 38%
- Densidad energetica: 278 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Chicharrón de cerdo, Queso tipo Manchego (costra), Arrachera de res
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de chicharrón y costra de queso con arrachera?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~143 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de chicharrón y costra de queso con arrachera?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
