Taco de chuleta de cerdo con pico de gallo calorias y nutricion
Taco de chuleta de cerdo con pico de gallo contiene 247 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 16g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de chuleta de cerdo con pico de gallo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo | 60 g | 147 | 11 | 0 | 12 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 1 | 12 | 1.7 |
| Jitomate | 25 g | 4.5 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Cebolla blanca | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Aguacate | 15 g | 24 | 2.2 | 1.3 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo · Tortilla de maíz · Jitomate · Pepino · Cebolla blanca · Aguacate
Como se compara Taco de chuleta de cerdo con pico de gallo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1073 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +471 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1598 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +538 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de chuleta de cerdo con pico de gallo saludable?
Con moderacion. Taco de chuleta de cerdo con pico de gallo es calorico con 154 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de chuleta de cerdo con pico de gallo bueno para adelgazar?
Con 247 calorias por porcion, Taco de chuleta de cerdo con pico de gallo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Taco de chuleta de cerdo con pico de gallo?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de chuleta de cerdo con pico de gallo?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 26%, proteina 22%
- Densidad energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo, Tortilla de maíz, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de chuleta de cerdo con pico de gallo?
- Correr: ~28 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminar: ~60 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de chuleta de cerdo con pico de gallo?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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