Taco de guisado con arroz y aguacate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Taco de guisado con arroz y aguacate contiene 315 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 30g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de guisado con arroz y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 1 | 12 | 2 |
| Arroz rojo | 40 g | 62 | 2 | 10 | 1 |
| Aguacate | 35 g | 56 | 5 | 3 | 1 |
| Carne de cerdo en salsa verde | 50 g | 115 | 7 | 3 | 10 |
| Salsa verde | 20 ml | 18 | 1 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Arroz rojo · Aguacate · Carne de cerdo en salsa verde · Salsa verde
Como se compara Taco de guisado con arroz y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1005 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +403 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1530 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | +350 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de guisado con arroz y aguacate saludable?
Con moderacion. Taco de guisado con arroz y aguacate es calorico con 180 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 30g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de guisado con arroz y aguacate bueno para adelgazar?
Con 315 calorias por porcion, Taco de guisado con arroz y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Taco de guisado con arroz y aguacate?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de guisado con arroz y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 38%, proteina 16%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo en salsa verde, Tortilla de maíz, Arroz rojo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de guisado con arroz y aguacate?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~77 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de guisado con arroz y aguacate?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
