Taco de guisado de res con verduras y jitomates cherry calorias y nutricion
Taco de guisado de res con verduras y jitomates cherry contiene 255 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 23g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de guisado de res con verduras y jitomates cherry?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 30 g | 91 | 2.5 | 15 | 2.1 |
| Carne de res picada | 40 g | 100 | 6 | 0 | 11.5 |
| Zanahoria y chícharos | 30 g | 18 | 0.2 | 3.5 | 0.6 |
| Salsa roja de jitomate | 40 ml | 35 | 2.5 | 2.5 | 0.6 |
| Jitomates cherry | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Carne de res picada · Zanahoria y chícharos · Salsa roja de jitomate · Jitomates cherry
Como se compara Taco de guisado de res con verduras y jitomates cherry con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1065 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +463 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1590 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +530 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de guisado de res con verduras y jitomates cherry saludable?
Si. Con 15g de proteina y solo 23g de carbohidratos, Taco de guisado de res con verduras y jitomates cherry es una comida nutritiva. Con 128 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Taco de guisado de res con verduras y jitomates cherry bueno para adelgazar?
Si. Con 255 calorias y 15g de proteina, Taco de guisado de res con verduras y jitomates cherry te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de guisado de res con verduras y jitomates cherry?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de guisado de res con verduras y jitomates cherry?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 37%, proteina 23%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res picada, Tortilla de harina, Salsa roja de jitomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de guisado de res con verduras y jitomates cherry?
- Correr: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminar: ~62 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de guisado de res con verduras y jitomates cherry?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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