Taco de huevo cocido con arroz y nopales calorias y nutricion
Taco de huevo cocido con arroz y nopales contiene 329 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 33g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de huevo cocido con arroz y nopales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.8 | 13.6 | 1.4 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Arroz rojo | 60 g | 98 | 3.2 | 15.5 | 1.8 |
| Nopales cocidos | 40 g | 6 | 0.1 | 1.3 | 0.5 |
| Chile rojo | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Huevo cocido · Arroz rojo · Nopales cocidos · Chile rojo
Como se compara Taco de huevo cocido con arroz y nopales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +991 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +389 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1516 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +456 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de huevo cocido con arroz y nopales saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 33g de carbohidratos, Taco de huevo cocido con arroz y nopales es una comida nutritiva. Con 134 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Taco de huevo cocido con arroz y nopales bueno para adelgazar?
Si. Con 329 calorias y 16g de proteina, Taco de huevo cocido con arroz y nopales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de huevo cocido con arroz y nopales?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de huevo cocido con arroz y nopales?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 40%, proteina 20%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Arroz rojo, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de huevo cocido con arroz y nopales?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~81 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de huevo cocido con arroz y nopales?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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