Taco de huevo con aguacate calorias y nutricion
Taco de huevo con aguacate contiene 359 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 22g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de huevo con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 158 | 11 | 1 | 13 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 7 | 2 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 1 | 13 | 2 |
| Salsa roja | 15 ml | 9 | 0.5 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Aguacate · Tortilla de maíz · Salsa roja
Como se compara Taco de huevo con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +961 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1486 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +426 kcal, menos proteina |
| Bistec con patacones y ensalada | 425g | 979 | 39g | +620 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de huevo con aguacate saludable?
Con moderacion. Taco de huevo con aguacate es calorico con 160 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de huevo con aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 359 calorias y 18g de proteina, Taco de huevo con aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de huevo con aguacate?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de huevo con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 25%, proteina 14%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Aguacate, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de huevo con aguacate?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~88 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de huevo con aguacate?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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