Taco de huevo con champiñones y aguacate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Taco de huevo con champiñones y aguacate contiene 421 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 20g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de huevo con champiñones y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 1 | 12 | 2 |
| Huevo revuelto | 100 g | 160 | 12 | 1 | 12 |
| Champiñones | 50 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Huevo revuelto · Champiñones · Aguacate · Aceite vegetal
Como se compara Taco de huevo con champiñones y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +899 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +297 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1424 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | +244 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de huevo con champiñones y aguacate saludable?
Con moderacion. Taco de huevo con champiñones y aguacate es calorico con 168 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de huevo con champiñones y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 421 calorias y 16g de proteina, Taco de huevo con champiñones y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de huevo con champiñones y aguacate?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de huevo con champiñones y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 19%, proteina 13%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Aguacate, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de huevo con champiñones y aguacate?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~103 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de huevo con champiñones y aguacate?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
