Taco de huevo con frijoles calorias y nutricion
Taco de huevo con frijoles contiene 279 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 19g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de huevo con frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.8 | 13.2 | 1.4 |
| Huevo frito | 50 g | 110 | 9 | 0.4 | 6.5 |
| Frijoles refritos | 30 g | 45 | 2.1 | 4.8 | 1.8 |
| Queso tipo cheddar | 15 g | 60 | 4.9 | 0.2 | 3.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Huevo frito · Frijoles refritos · Queso tipo cheddar
Como se compara Taco de huevo con frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1041 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1566 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +506 kcal, menos proteina |
| Bistec con patacones y ensalada | 425g | 979 | 39g | +700 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de huevo con frijoles saludable?
Con moderacion. Taco de huevo con frijoles es calorico con 223 kcal/100 g. Con 13g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de huevo con frijoles bueno para adelgazar?
Con 279 calorias por porcion, Taco de huevo con frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Taco de huevo con frijoles?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de huevo con frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 27%, proteina 19%
- Densidad energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Tortilla de maíz, Queso tipo cheddar
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de huevo con frijoles?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminar: ~68 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de huevo con frijoles?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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