Taco de huevo con germinado y jitomates cherry calorias y nutricion
Taco de huevo con germinado y jitomates cherry contiene 333 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 19g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de huevo con germinado y jitomates cherry?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.8 | 13 | 1.2 |
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 10.6 | 1.2 | 12.6 |
| Germinado de alfalfa | 25 g | 6 | 0.2 | 0.5 | 1 |
| Jitomate cherry | 80 g | 14 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Salsa macha | 15 ml | 95 | 10 | 1 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Huevo revuelto · Germinado de alfalfa · Jitomate cherry · Salsa macha
Como se compara Taco de huevo con germinado y jitomates cherry con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +987 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +385 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1512 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +452 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de huevo con germinado y jitomates cherry saludable?
Con moderacion. Taco de huevo con germinado y jitomates cherry es calorico con 133 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de huevo con germinado y jitomates cherry bueno para adelgazar?
Si. Con 333 calorias y 16g de proteina, Taco de huevo con germinado y jitomates cherry te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de huevo con germinado y jitomates cherry?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de huevo con germinado y jitomates cherry?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 23%, proteina 18%
- Densidad energetica: 133 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Salsa macha, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de huevo con germinado y jitomates cherry?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~82 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de huevo con germinado y jitomates cherry?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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