Taco de huevo con germinado y tomates cherry calorias y nutricion
Taco de huevo con germinado y tomates cherry contiene 279 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 18g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de huevo con germinado y tomates cherry?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.8 | 13 | 1.2 |
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 10.6 | 1.2 | 12.6 |
| Germinado de alfalfa | 20 g | 5 | 0.1 | 0.4 | 0.8 |
| Tomates cherry | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Salsa de chiltepín | 15 ml | 45 | 4.2 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Huevo revuelto · Germinado de alfalfa · Tomates cherry · Salsa de chiltepín
Como se compara Taco de huevo con germinado y tomates cherry con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1041 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +439 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1566 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +506 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de huevo con germinado y tomates cherry saludable?
Con moderacion. Taco de huevo con germinado y tomates cherry es calorico con 124 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de huevo con germinado y tomates cherry bueno para adelgazar?
Si. Con 279 calorias y 15g de proteina, Taco de huevo con germinado y tomates cherry te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de huevo con germinado y tomates cherry?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de huevo con germinado y tomates cherry?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 26%, proteina 23%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Tortilla de maíz, Salsa de chiltepín
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de huevo con germinado y tomates cherry?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminar: ~68 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de huevo con germinado y tomates cherry?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
