Taco de huevo con jamón calorias y nutricion
Taco de huevo con jamón contiene 335 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 16g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de huevo con jamón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Jamón de cerdo | 40 g | 65 | 3.5 | 1.5 | 6.8 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.8 | 13.6 | 1.4 |
| Aceite vegetal | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Jamón de cerdo · Tortilla de maíz · Aceite vegetal
Como se compara Taco de huevo con jamón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +985 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1510 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +450 kcal, menos proteina |
| Bistec con patacones y ensalada | 425g | 979 | 39g | +644 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de huevo con jamón saludable?
Con moderacion. Taco de huevo con jamón es calorico con 189 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de huevo con jamón bueno para adelgazar?
Si. Con 335 calorias y 21g de proteina, Taco de huevo con jamón te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Taco de huevo con jamón?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de huevo con jamón?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 19%, proteina 25%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Jamón de cerdo, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de huevo con jamón?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~82 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de huevo con jamón?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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