Taco de huevo con jamón y salsa calorias y nutricion
Taco de huevo con jamón y salsa contiene 278 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 22g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de huevo con jamón y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 1 | 12 | 2 |
| Huevo revuelto | 50 g | 91 | 7 | 1 | 6 |
| Jamón de pavo | 20 g | 22 | 0.5 | 0.5 | 4 |
| Salsa Catsup | 30 ml | 33 | 0 | 8 | 0 |
| Mayonesa | 10 g | 68 | 7.5 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Huevo revuelto · Jamón de pavo · Salsa Catsup · Mayonesa
Como se compara Taco de huevo con jamón y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1042 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +440 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1567 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +507 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de huevo con jamón y salsa saludable?
Con moderacion. Taco de huevo con jamón y salsa es calorico con 199 kcal/100 g. Con 12g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de huevo con jamón y salsa bueno para adelgazar?
Con 278 calorias por porcion, Taco de huevo con jamón y salsa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Taco de huevo con jamón y salsa?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de huevo con jamón y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 31%, proteina 17%
- Densidad energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Mayonesa, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de huevo con jamón y salsa?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminar: ~68 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de huevo con jamón y salsa?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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