Taco de huevo con jamón y jitomate calorias y nutricion
Taco de huevo con jamón y jitomate contiene 238 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 15g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de huevo con jamón y jitomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.8 | 13.2 | 1.4 |
| Huevo revuelto | 50 g | 95 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Jamón de pavo | 25 g | 31 | 1 | 1 | 4.5 |
| Jitomate | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Huevo revuelto · Jamón de pavo · Jitomate · Aceite vegetal
Como se compara Taco de huevo con jamón y jitomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1082 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +480 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1607 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +547 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de huevo con jamón y jitomate saludable?
Con moderacion. Taco de huevo con jamón y jitomate es calorico con 190 kcal/100 g. Con 12g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de huevo con jamón y jitomate bueno para adelgazar?
Con 238 calorias por porcion, Taco de huevo con jamón y jitomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Taco de huevo con jamón y jitomate?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de huevo con jamón y jitomate?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 26%, proteina 22%
- Densidad energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Tortilla de maíz, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de huevo con jamón y jitomate?
- Correr: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminar: ~58 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de huevo con jamón y jitomate?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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