Taco de huevo con jamón y salsas calorias y nutricion
Taco de huevo con jamón y salsas contiene 299 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 20g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de huevo con jamón y salsas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.8 | 13 | 1.2 |
| Huevo revuelto | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Jamón de pavo | 30 g | 34 | 0.6 | 1.2 | 5.9 |
| Salsa cátsup | 20 g | 20 | 0.1 | 5 | 0.2 |
| Mayonesa | 15 g | 103 | 11.3 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Huevo revuelto · Jamón de pavo · Salsa cátsup · Mayonesa
Como se compara Taco de huevo con jamón y salsas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1021 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +419 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1546 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | +486 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de huevo con jamón y salsas saludable?
Con moderacion. Taco de huevo con jamón y salsas es calorico con 206 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Taco de huevo con jamón y salsas bueno para adelgazar?
Con 299 calorias por porcion, Taco de huevo con jamón y salsas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Taco de huevo con jamón y salsas?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de huevo con jamón y salsas?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 27%, proteina 19%
- Densidad energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mayonesa, Huevo revuelto, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de huevo con jamón y salsas?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~73 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de huevo con jamón y salsas?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
