Taco de huevo con queso y arroz calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Taco de huevo con queso y arroz contiene 261 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 23g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Taco de huevo con queso y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 45 g | 95 | 1 | 19 | 2.5 |
| Huevo revuelto | 40 g | 78 | 5.5 | 0.5 | 6.5 |
| Queso fresco | 25 g | 75 | 6 | 1 | 4.25 |
| Arroz blanco | 10 g | 13 | 0 | 2.8 | 0.45 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Huevo revuelto · Queso fresco · Arroz blanco
Como se compara Taco de huevo con queso y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1059 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +457 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1584 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | +404 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Taco de huevo con queso y arroz saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 23g de carbohidratos, Taco de huevo con queso y arroz es una comida nutritiva. Con 218 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Taco de huevo con queso y arroz bueno para adelgazar?
Con 261 calorias por porcion, Taco de huevo con queso y arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Taco de huevo con queso y arroz?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Taco de huevo con queso y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 36%, proteina 21%
- Densidad energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Huevo revuelto, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Taco de huevo con queso y arroz?
- Correr: ~30 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminar: ~64 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Taco de huevo con queso y arroz?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
